Informação nutricional de Banana Prata
Calorias
88.91g
Gordura
0.33g
Carboidratos
22.84g
Proteínas
1.09g
A banana prata, uma das variedades mais consumidas, oferece diversos benefícios nutritivos essenciais para a saúde.
Fatos Nutricionais
Por porção

Dúvidas Frequentes:
- quais são os benefícios da banana prata para a saúde?
- a banana prata ajuda na digestão?
- banana prata é boa para pessoas com hipertensão?
- como a banana prata contribui para a saúde do coração?
- banana prata engorda ou ajuda a perder peso?
- a banana prata é boa para praticantes de atividades físicas?
- quais nutrientes são encontrados na banana prata?
Quais são os benefícios da banana prata para a saúde?
A banana prata é rica em potássio, ajuda na digestão e melhora os níveis de energia. Além disso, possui vitamina B6 e fibras.
A banana prata ajuda na digestão?
Sim, a banana prata contém fibras que auxiliam no processo digestivo, promovendo um trânsito intestinal regular e saudável.
Banana prata é boa para pessoas com hipertensão?
Sim, devido ao alto teor de potássio, a banana prata pode ajudar a regular a pressão arterial em pessoas hipertensas.
Como a banana prata contribui para a saúde do coração?
O potássio presente na banana prata ajuda a diminuir a pressão arterial, reduzindo riscos de doenças cardíacas.
Banana prata engorda ou ajuda a perder peso?
Moderadamente consumida, a banana prata pode auxiliar na perda de peso, pois suas fibras aumentam a saciedade.
Sim, consumir banana prata diariamente é seguro e benéfico, desde que dentro de uma dieta equilibrada.
A banana prata é boa para praticantes de atividades físicas?
Sim, pois fornece energia rápida e ajuda na recuperação muscular graças ao potássio e carboidratos.
Quais nutrientes são encontrados na banana prata?
A banana prata é rica em carboidratos, potássio, vitamina B6, vitamina C e fibras, essenciais para uma boa saúde.
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